Použiť skutočnú vrhacie nôž pre prax , nie dvojdielne nôž s rukoväťou a čepeľou . S vrhacie nože , hmotnosť je rovnomerne rozložená na letiaci vzduchom . Na konci rukoväte by mala byť nudné .
2
Construct veľkú cieľ začať praxi na . Uistite sa , že nôž môže preniknúť tohto cieľa sa aj priemernú silou , ako to bude nejaký čas trvať , pracovať až do hádzanie presne v plnej sile .
3
Predpokladajme , vrhacie pozícia pre najjednoduchší typ nôž hodiť : ak je hrnčiar stojí na mieste . Umiestnite dominantné nohu v chrbte a vaše podpornou nohou vpred . Držte vrhacie rameno pod uhlom 45 stupňov v hode pozíciu . Päty držte v rade a usilovať o rovnováhu na bruškách chodidiel , a prostredníctvom svojho jadra .
4
Hádzať nožom vpred tým , že rozširuje svoju ruku , oháňal zápästia a končí s oboma rukami špicatými vpred smerom k cieľu po uvoľnení .
5
Znížiť silu vášho zápästia pohybom v prípade , že nôž sa točí príliš veľa , takže nudný koniec zasiahnuť cieľ . Zvýšenie pevnosti pohybom v prípade , že nôž nie pozrite sa s takou silou , že prenikajú do cieľa .
6
hádzať na stále menšie ciele . Zvýšte silu , s ktorou po vás hádže , ako ste sa stal istejšie a presnejšie .
7
Odstránenie rotácie , ak budete stále zasiahnuť cieľ s tupým koncom . Zvýšenie točiť ako ste sa presnejšie.