V dnešnej dobe veľa telocvične , joga centier a športové areály ponúkajú senior - orientované aktivity a kurzy . Seniori , a to aj tých , s ochorením srdca alebo iné zdravotné problémy , by mala byť cvičenie aspoň trikrát týždenne . Tak pozrite sa na vaše miestne telocvični , aby zistili , či sa môžete pripojiť senior vodné športy , jogu alebo strečing triedu , alebo vyvolať niektoré z vašich priateľov tvoriť svoje vlastné " chôdzu skupinu . " Ostatné senior - friendly aktivity patrí plávanie a cyklistika . Urobiť fitness viac zábavy náborom kamaráta alebo dva ; je nielen vykonávať viac zábavy týmto spôsobom , ale budete mať väčšiu ochranu spoločníka v prípade niečo stane .
Volunteer
Teraz , budete pravdepodobne mať trochu čas navyše na ruky , možno budete chcieť pozrieť do dobrovoľníctva. Mnoho dobrovoľníckych organizácií ocenia skúsenosti , múdrosť a poznanie , že seniori majú čo ponúknuť . Organizácie , ako senior zboru miesto vedúci dobrovoľníkov v rôznych dobrovoľníckych príležitostí v rámci svojich komunít. Dobrovoľníctvo nielen vám dáva možnosť pomáhať druhým v núdzi , ale tiež poskytuje sociálne výstup, a to nielen s ostatnými seniorov , ale s členmi komunity , mladších ľudí a vodcov komunity. Často môžete využiť zručnosti, ktoré sa naučili vo svojej práci a aplikovať ich na dobrovoľnícke príležitosti .
Prístup AA hobby alebo podľa činností skupiny
senior rokov sú ideálny čas na to , čo ste vždy chceli robiť . Ak máte záujem o pozorovanie vtákov , obráťte sa na miestne Audubon Society informácie o miestnych kapitol . Milovníci kníh sa môžu tešiť na okolitých knižné kluby pre seniorov , alebo dať svoje vlastné knižné kluby dohromady . Pripojte sa k miestnej remeselnej klub, navštívte miestne komunitné centrum, kde zistíte viac o triedach , ktoré ponúka, pripojte KČT , prihláste sa k bowlingovej ligy , alebo spustenie varenia alebo zahradničení klub . Možnosti sú nekonečné .
Cestovanie