Aj v prípade , že nemáte veľký DIY projekt , ste odkladali na veky , mali by ste byť schopní nájsť nejakú činnosť pri údržbe vyplniť niekoľko hodín . Možno , že tam je tabuľka , že ste premýšľal o brúsenie nadol alebo okenného rámu , ktorý potrebuje maľovanie . V prípade , že počasie je dobrá , môžete dokonca ísť von na záhradu a pokosiť trávnik , alebo si trochu pýšiť . V prípade , že to najhoršie príde na najhoršie , môžete sa uspokojiť s pružinou čistej cez oblečenie .
Cvičenie
Neexistuje žiadny dôvod , prečo by ste mali sedieť a nič nerobiť , keď ste by mohlo byť spaľovanie pár kalórií . Ak nemáte žiadnu fitness vybavenia, ako veslovací trenažér alebo sadu závaží , môžete urobiť pár naťahovacie cvičenia nasledované niektorými push - up a sit - up . Ak máte nejaké staré cvičenia alebo jogy DVD , ktoré ste nikdy sledovali , je zapnúť a majú ísť .
Cook
Varenie je veľmi uspokojujúci činnosť . Schopnosť schrastit chutné domáce varené jedlo je cennou zručnosť , ktorá môže priniesť potešenie pre vás a ďalšie. K dispozícii je tiež fakt , že ľudia , ktorí jedia viac domáce jedlá sú štatisticky menej pravdepodobné , že trpí nadváhou , než tí , ktorí prežijú predovšetkým na rýchle občerstvenie a hotových jedál . Ak ste nikdy sa snažil variť doma , a zvyčajne sa spoliehajú na niekoho iného pripravovať jedlo , pozri sa na to , čo máte v chladničke a uvidíme , čo sa dá dokopy . v prípade , že nemáte žiadne kuchárky ležať pre inšpiráciu , pozrite sa na recepty online .
Prečítajte
Ľudia sa tak zapojiť do elektronických médií v týchto dňoch , že potešenie relaxačné s dobrou knihou je skúsenosť málo sa podarí urobiť čas na . Ak máte pár hodín zabiť , vypnite počítač a šikovný telefón vypnúť a sadnúť si s šálkou kávy , alebo napríklad aj s pohárom vína , a stratiť sa v dobrom románe alebo zaujímavé non - fiction práce .