Ako Journal každý deň

denníku každý deň môže byť terapeutický a bystrý proces . Môžete sa dozvedieť o sebe , svojich snov , alebo len ventilovať von na dni frustrácie . Denníka tiež pomáha ašpirujúci spisovatelia vyskúšať si svoje schopnosti ; to udržiava naše myšlienky , nádeje a sny , a naše day - to - day život . Rokov od teraz niekto môže vyzdvihnúť časopis a čítať o politike deň , potraviny, ktoré jedli , náklady na bývanie . Vzhľadom k nejakej " ja" čas písať vo svojom denníku tiež zbaviť stresu a dať svoju myseľ v rest.Things budete potrebovať
vestníku
Timer
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Sadnite si so svojím denníku . Ak nechcete vedieť , kedy to urobiť , zvažovať čas hneď po obede , alebo priamo pred spaním . Čakanie až do večera , než pôjdete spať , je praktický čas časopisu , pretože sa môžete líčiť deň . Prvý deň začnete denníka môže byť veľmi dôležité , pretože rokov neskôr , keď si vyzdvihnúť hotový časopis , budete prepravovať späť do tohto prvého dňa . Dátum pojme spomienky a asociácie so svojím životom a obdobie v čase.
2

Dátum zadania ( a všetky položky ) . Dáta sú užitočné, keď sa vrátite na čítanie časopisu alebo zmenená neskoro alebo v úmysle nechať časopis pre ostatné čítať . Opäť tieto dáta sú dôležité , pretože dávajú dejiny sveta v čase, keď píšete .
3

Nastavte časovač na 10 minút . Tieto 10 minút by mal byť neprerušovaný minút pre seba . Mier a pokoj vám pomôže preniesť svoje myšlienky na papier .
4

Začnite písať . Ak kreslíte prázdna , čo napísať na deň , napíšte otázky na hornej časti každej stránky . Niektoré časopisy sú štartovacie otázky , ale môžete písať otázky na seba príliš . Niektoré príklady : " Čo ste jedli dnes ? " " Čo sa ti snívalo minulú noc ? " " Čo je najviac aktuálne novinky , čo ste videli ? " Tieto otázky sú určené na vyvolanie svoje myšlienky .
5

Majte písanie . Napíšte , až zazvoní budík . Alebo si písať , ak ste na úlohu a mať čas . Ak nie, blahoželám sa pre získanie cez 10 minút .