V jej knihe " An Old Friend z Far Away " , autor Natalie Goldberg odporúča písať zoznam pachov sa použije ako výzvy . Buďte konkrétny zdroje výpis , ako je zubná pasta , čerstvo uvarená káva alebo značku parfumu . Napíšte scény pre každú vôňu . Tento proces vyvoláva spomienky a priťahuje viac zmyslov . Opakujte toto cvičenie na farby , zvuky , textúry a chuti . To nie je dôležité, že scény zmysel , len to , že sa naučíte v písomnej začleniť zmysly .
Trigger Spomienky
Mnoho ľudí vliecť krabíc veci a fotografie pri prechode z domova do domova a často zabúdajú obsah . Prezrite si obsah jedného z vašich darčeka na pamiatku krabíc , zdvihnúť objekt a nechať pamäť prísť k vám . Starý koncert pahýľ môže priniesť späť na prvé rande . Váš maturitu môžete dať späť na scéne so starým gangom , kde sa ešte viac spomienok na jar na mysli . Vyberte objekt a nechajte rozprávať svoj príbeh cez vás .
Zhromažďovanie Vaše príbehy
Lisa Dale Norton , autor knihy " trblietavými Obrázky " , vyvinula cvičenie s názvom " Mountaintop . " Vzhľadom k tomu , napätie kreslí čitatelia, toto cvičenie vám pomôže nájsť čas vo svojom živote , kedy ste mal problém vyriešiť . Predstavte si , že stojíte na vrchole hory s výhľadom na vrcholky a údolia pod . Vrchol je udalosť , keď sa niečo život meniace sa stalo . Napríklad , môže to byť vaša prvý bozk , deň sa Vaše dieťa narodilo , alebo ma vyhodili z práce . Osobná história je najlepšie pri pohľade z diaľky . V niektorých prípadoch môže pamätať účinok a musia nasledovať cestu z kopca dole k odberu subtílne príčinu . Písať o tomto zlomovom bode sa začiatok , stred a koniec .
Miesta ste žil
Spomeňte si na všetkých miestach , ktoré ste žili . Pre niektorých môže byť tento zoznam krátky , ale pre tých , ktorých rodiny sa pohyboval veľa, mohlo by to byť strán . Začnite písať po prvých vecí , ktoré pamätajú na každom mieste . Bol to dom , alebo byt ? Boli haly naplnené vôňou podivných potravín a kolieskových korčúľ deti ? Je to , kde ste sa stretli svojho najlepšieho kamaráta alebo budúceho manžela ? Vyberte jednu a napísať odsek alebo stránku o tom, ako sa cítil pohybovať , aké to je žiť v tom dome a v tomto okolí .