Rozhodnite sa , čo chcete používať pre písanie denníka o tom hovoriť . To môže byť jeden objekt alebo kombinácia niekoľkých nápady . Môžete použiť svoj denník ako denník a písať o tom, čo sa stalo v deň , v škole , v práci alebo aj na rande . Môžete vyjadriť svoje emócie , a čo si myslíte o priateľa , člena rodiny , spolupracovníkov , šéfe --- aj svojho psa .
2
Rozhodnite sa , aký formát , ktorý chcete použiť . Môžete ísť postarom a používať ceruzku a papier . Niekoľko kníhkupectva a obchody majú rôzne časopisy pre vás z čoho vyberať . Alebo sa môžete rozhodnúť , ako to urobiť on - line , vo formáte blogu , použitie zdarma poskytovateľa blogu ako blogspot.com alebo wordpress.com . Ak sa rozhodnete napísať on - line , mali by ste tiež zvážiť, či chcete , aby ostatní ľudia zobraziť a prečítať , čo píšete .
3
Akonáhle sa rozhodnete , aké médium používať a aké sú vaše tému bude , plán, kedy a kde chcete písať . Dávate prednosť vstávať zavčas a písať pri pohľade na východ slnka , alebo si radšej pozor na mesiac na konci večera a písať o tom, čo sa v ten deň stalo ? Je dôležité , aby na začiatku aspoň , stanoviť určitý čas písať do denníka . To má zabezpečiť , že si čas na to každý deň , aj keď nemáte pocit , ako to . Ak nie ste veľmi disciplinovaný , je ľahké nájsť iné veci na práci ithat si myslíte , že sú dôležité . Tak , aby to priorita . Plán určitý čas každý deň písať .
4
Ak používate každodenné písanie denníka sledovať chudnutie alebo spotrebu potravín , uistite sa , že ísť dopredu a skontrolovať údaje na konci každého týždňa sledovať váš postup . Aby ciele vo svojom denníku na to , čo chcete dosiahnuť na budúci týždeň . Uistite sa , že budete mať svoj denník so sebou všade , ak sledovanie spotreby potravín , takže môžete napísať , čo jete hneď . Týmto spôsobom nebudete musieť snažiť, aby si všetko neskôr .
5
Bavte sa s denníku . Do malej kresby v ňom , ak máte pocit , kreatívne , pridať fotografie , citácie ste počuli a páčilo , čo chcete . Pamätajte si , že toto je tvoj denník a svedčiace o vás a vašich prianí . Nič , čo napísať do svojho denníka by malo byť tabu , neváhajte vyjadriť sám seba a mať dobrý čas .