Existuje celý rad dôvodov , prečo pianista môže vyvinúť problém ručne . Hlavným dôvodom je núti ruku a prsty pre prácu v neprirodzených polohách . Najlepšia poloha pre hranie na klavír je u zápästia v priamej línii s ramenom . Aj v tejto pozícii , ale naťahovať prsty držať určité poznámky možno zdôrazniť šľachy , ktoré im umožňujú fungovať . Tieto šľachy sú najmä predmetom poškodiť , pretože sa tiahnu cez viac kĺbov v každom prste . Použitie nadmernej sily pri hre na klavír môže tiež viesť k poškodeniu v priebehu času , a to najmä pre pianistu , ktorý sa hrá na dĺžku . Pravidelné užívanie rúk a prsty v všeobecne bude namáhať svaly, ktoré im prácu , čím sa zvyšuje riziko zranenia .
Úseky
dobrý spôsob , ako sa uvoľniť svaly a šľachy vo vašich rukách a predlaktí je urobiť nejaké jednoduché naťahovacie techniky , ako hrať na klavír . Jedná sa o jednoduché a pomôže zmierniť stres , ktorý môže stavať až v týchto oblastiach . Vezmite si loptu o veľkosti tenisovej loptičky a vrátiť predlaktia cez to asi minútu na každej strane , potom si odpočiňte po dobu 30 sekúnd . To isté proti svojmu zápästia a ruky za minútu , potom si odpočiňte po dobu 30 sekúnd . Natiahnuť prsty do súbežného je a tlačí von pretiahnuť každú šľachu . Tieto cvičenia je možné opakovať po celý deň . Nielenže pomôžete predchádzať poranenia, ale tiež podporovať rýchlosť a rýchle pohyby prstov pri hre .
Hranie cvičenie
Jednoduché cvičenie na klavír , ktoré používajú opakované pohyby prstov môžu pomôcť vyvinúť pružnosť prstov a rúk . Hrať rýchlo za sebou z poznámok , ktoré sa pomaly pohybujú vyššou celej oktávy je jedným zo spôsobov, ako to urobiť . Jednoducho sa učí hrať tieto poznámky je to , čo cvičenie je určený pre . Pianista by mal tiež venovať pozornosť, je umiestnenie rúk a predlaktia , ktoré by mali byť rovné a rovnobežné so zemou . Kľúča by mali byť zahrať s nehybnou rukou , čo znamená len prsty sa pohybujú , a každý prst by mal udrieť na kľúč s rovnakým množstvom sily . To znamená , že kompenzuje slabší prsty , ako malíček a prstenník . Zameranie na techniku hrania pomôže zlepšiť obratnosť , obratnosť a vytrvalosť .
Taubman prístup
Taubman prístup je cvičenie a spôsob, ako hrať vyvinutý Dorothy Taubman . Zameriava sa na tri veci : zarovnanie , rovnováhu a pohyb . Zameraním sa na tieto veci tam , prístup Taubman sa snaží, aby klaviristi hrať bez stresu na všetkých častiach rúk a predlaktia . Klaviristi , ktorí vykonávajú hrajú cvičenie s využitím tohto prístupu praxi a vykonávať správne ergonómiu , aby zabezpečili, že sami seba v prirodzenej a pohodlnej polohe . Správne pohyb prstov vo vzťahu k ruke a predlaktia , ako aj sila pôsobiaca na kľúče , je tiež vykonávaný pre vyvolanie najlepšieho možného zvuku z klavíra .