Pite veľa vody , aby váš hlas hydratovaná a vyhnúť sa kašeľ alebo vymazanie krku, keď je to možné . Vymazanie krku a kašeľ trie hlasivky spoločne pôsobiť podráždenie .
2
nepite kofeín , mlieka a mliečnych výrobkov a alkoholu , aby sa zabránilo nadmernej sliznice a vysychaniu hlasivky , než prehovoril . Všetky tieto položky znižuje efektivitu vášho hlasu .
3
Rozšírte svoje vokálne evidenciu , ktorá začína na samohlásku uprostred svojho rozsahu a potom pomaly ohýbanie výšky nadol . Ísť tak nízke , ako je to možné , ale zastaviť skôr, než budete cítiť žiadnu bolesť . Skúste toto cvičenie päťkrát denne postupne zlepšiť svoj hlasový tón a rozsah .
4
Prax hovoriť s miernym rytmu . Ak ste normálne hovoriť rýchlo , nejakú dobu trvať , spomaliť váš prejav a dať pauzy medzi vetami . Ak máte hovoriť veľmi pomaly , cieľom je, aby vaše reč melodickejšia a venovať dôkladnú pozornosť vzostupy aj pády na konci vety . Keď sa na niečo opýtať , váš hlas skloňovanie by mala ísť hore ; keď tvrdíte , fakt alebo názor , udržujte výšku hlasu rovnaký , alebo priniesť ho zľahka na konci vety .
5
Uvoľnite jazyk proti podlahe úst , keď hovorí . Skontrolujte , či je čeľusť klesá mierne a pokúsiť sa obmedziť akékoľvek napätie vo vašich hlasiviek , keď hovorí . Ak máte pocit napätia , uvoľniť napätie fyzicky čo váš jazyk ležať a uvoľnene proti podlahe úst . Precvičte si výslovnosť slova ako " Man " alebo " zákaz , " ktoré zvyčajne majú malý stupeň nasality v nich . Zmäkčiť slová tým , že jazyk sa uvoľniť .