Practice dopredu k bodu, kde si môžete dokončiť svoj výkon na auto - pilot . Nemali by ste sa báť robiť chyby počas výkonu, ak viete , že ste cvičili a efektívne pamäti .
2
Pripravte si priestor čo najviac predtým, než vyjde na javisko . Ak ste jediný umelec , môžete nastaviť fáze presne tak , ako budete potrebovať, aby na svoje najlepší výkon . Uistite sa , že stojí , stoličky , mikrofón a poznámky sú pripravené dopredu . Nastavte pódium alebo hudobný stojan do príslušnej výšky a zabezpečiť, aby vaše poznámky alebo hudby sú pripravené na javisku pre vás .
3
Pozrite sa na vrcholkoch publika hlavy alebo ich čela sa zabránilo do očí a ďalej zvýšiť svoju úzkosť . Diváci budú myslieť , že sa pozerá priamo na ne a vaše tréma zníži .
4
Skúšať svoj výkon pred skupinou blízkych priateľov . Často vystúpenie pred kamarátmi môže byť ťažšie ako skutočný výkon . Skúšky pomôžu pripraviť sa na skutočný výkon a zvýšiť komfort s materiálom .
5
Vytvorte si zoznam vecí , ktoré budete potrebovať k výkonu. Beh v zozname v deň predstavenia vám dá istotu , že všetky možné premenné a zariadení je účtovaný .