Skontrolujte svoj materiál tak dobre , že vaša pamäť svalov prevezme . To umožňuje , aby Vaše telo prevziať v reakcii boj alebo útek , takže nemusíte premýšľať o tom , čo robíte . Vaše telo bude robiť myslenia pre vás, ak ste trénovali dobre .
Relaxačné
De - stres . Použite techniky, ktoré eliminujú stres z tela , ako je kontrolované dýchanie , jóga a masáže . To vám umožní vykonávať na svoje najlepšie .
Jeden krok v čase
sústrediť svoju energiu do jedného okamihu v čase . Často trému kopy , pretože umelec chce byť skvelý naraz . Miesto , sústrediť sa na tom každý okamih vášho výkonu práva . Okamihu k okamihu , môžete vytvoriť silný výkon .
Psych sa dole
Miesto humbuk okolo seba až na výkon , liečiť výkon len ako ďalšiu súčasť vášho deň . Tým sa zabráni nervy od prevzatia a umožní vám dať lepší výkon
previesť Negatívne do pozitívneho
Povoliť vaše nervy vás povzbudiť do ďalšej akcie . Použite nervy vám paliva , ako zastaviť ťa .