Prax hovorí ústami uzatvorená a zuby zaťaté . Nehryzú tvrdo , a aby sa vaše pery tak , aby ste mohli dýchať cez ne . Všimnite si , že umiestnenie vášho jazyka , keď to urobíte . Počas svojej reči sa svojimi zubami zaťaté , váš jazyk prirodzene sa presunie do spodnej časti úst .
2
Vykonávajte jazyk umiestnenia cvičenia . Urobiť " ach " zvuk , ako keby lekár skúma krku . Ako si urobiť zvuk , stlačte váš jazyk naplocho spodnej časti úst . Uvoľnite svoj jazyk a aby sa " ach " zvuk , a potom vyrovnať svoj jazyk znovu, ako si urobiť zvuk . Opakujte tento postup niekoľkokrát . Uvoľnite svoj jazyk a hovoriť s ním v jeho normálnej polohe a skúste hovoriť s tým tlakom , aby v spodnej časti úst .
3
Dajte Kroky 2 a 3 dohromady . Hovoriť normálnym hlasom a presunúť svoje pery normálne . Potom presun do režimu břichomluvec a hovoriť so svojimi zubami zaťaté a jazyk v dolnej časti úst . Keď hovorí skrz zaťaté zuby , tak si všimnete , že hovorí predovšetkým nosom .
4
Experiment tým , že hovorí v rôznych znejúce hlasy a zároveň zachovať vaše zuby zaťaté . Získať dobrý pocit pre nové hlasy sa vyrábajú .