Know uzavretej polohy nôh . Začnite v prvej polohe , s nohami pri sebe v členkoch a ukázalo sa, ako ďaleko , ako môžete . Presuňte pravú nohu pred ľavú nohu tak , že vaše nohy sú od seba . Ukážte správne prsty na pravej strane , a ľavú tie na ľavej strane . Vaše nohy by mala byť asi jednu nohu ( 12 palcov ) od seba , alebo aspoň , pokiaľ ide o dĺžku vášho chodidla . Pätou pravej nohy by mali byť v dokonalé zladenie s prstami na ľavej nohe . Tiež pätou ľavej nohy by mali byť v súlade s prstami na pravej nohe .
2
Know otvorenej pozície nôh . Otvorená pozícia je tam ako na piatu pozíciu , okrem toho, že vaše nohy sú od seba . Vaše nohy , ako sa tam zavretý , by mala byť asi pol metra od seba , s právom pred vľavo . Na rozdiel od uzavretá ďalej v otvorenom ďalej , päta prednej nohy je v súlade s pätou zadné nohy . Obe chodidlá by mala byť natočená tak , ako je to možné , a vaša váha rozdelená medzi nimi rovným dielom . Pre správne prevedenie pozíciu a vyhnúť sa trvalému poškodeniu tela , vyhnúť sa pádu do valcované členku alebo sa zrútil oblúky . Ako otvorené a uzavreté ďalej pozícia môže byť vykonávaná s ľavou nohou vpredu , miesto na pravej strane .
3
poznať polohu ramena . Spolu s správne umiestnenie nôh, musia byť balerína naučiť sprievodný umiestnenie ramena pre každú pozíciu . Vo štvrtom mieste , pravá ruka je zakrivený nad hlavou v semifinále kruhu . Ľavá paža je tiež zakrivený semi kruhu . Avšak, ľavá ruka by mala byť v prednej časti tela s prstami na rovnakej rovine ako pupka . Ak máte problémy s ramenom pozícií , predstavte si , že každá ruka drží nafukovacia lopta . Tento obrázok vám môže pomôcť vytvoriť správny kruhový tvar .