Spustiť Lindy Hop tým , že stojí pred svojím partnerom a trochu na stranu , aby vaša pravá noha môže ísť medzi nohy svojho partnera . Držte ženy ľavú ruku do pravej a položte ľavú ruku na svojho partnera lopatkou alebo trochu nižšie .
2
krok späť s ľavou nohou , zatiaľ čo pravú nohu na svojom mieste . Preneste svoju váhu na ľavú nohu . Ako ste krok späť , otočte trochu doľava .
3
Shift svoju váhu späť na pravú nohu . Kick vpred ľavou nohou tak , aby vaša noha ide vpravo vášho partnera pravej nohe .
4
Prineste si pravú nohu staré vedľa ľavej strane a odbočíte vpravo tak , že sa pozeráte na svojho partnera znovu ( viď pozície popísané v kroku 1 ) .
5
Majte svoju váhu na ľavú nohu , ako si kopnúť pravú nohu dopredu a medzi svojho partnera nohy . Prineste si pravú nohu dozadu a vedľa vašej ľavej nohy . Akonáhle budete mať tieto základné kroky dole, môžete pridať ďalšie zákruty , kopy a ďalšie improvizované pohyby
Lindy Hop - . Žena
6
Spustiť Lindy Hop podľa postavenia v prednej časti vášho partnera a trochu na stranu , aby vaša pravá noha môže ísť medzi nohy svojho partnera . Držte pravú ruku mužovu v ľavej strane a položte pravú ruku na svojho partnera rameno .
7
krok späť pravou nohou pri zachovaní ľavú nohu na svojom mieste . Preneste svoju váhu na pravú nohu . Ako ste krok späť , otočte trochu doprava .
8
Shift svoju váhu späť do ľavej nohy . Kick vpred s pravou nohou tak , aby vaša noha ide medzi nohy vášho partnera .
9
Prineste si ľavú nohu späť vedľa pravej strane a otočte doľava tak , že sa pozeráte na svojho partnera znovu ( viď pozície popísaným v kroku 1 ) .
10
Majte svoju váhu na ľavú nohu , ako si kopať ľavou nohou dopredu a vpravo od svojho partnera pravej nohe . Prineste si ľavú nohu dozadu a vedľa pravej nohy . Akonáhle budete mať tieto základné kroky dole, môžete pridať ďalšie zákruty , kopy a ďalšie improvizované pohyby
Jitterbug - . Man
11
Postavte sa pred svojím partnerom v otvorená tanečné pozíciu s pravou rukou zovrel svojho partnera ľavú ruku a ľavou rukou zovrel právo svojho partnera . Stojan na dĺžku paže od seba s lakťami mierne ohnuté a nohy asi na šírku ramien . Ak sa vám páči , môžete len držať svojho partnera ľavú ruku , a nie jej právo - to je len na vás ,
12
Zdvihnite ľavú nohu a položil ho na rovnakom mieste .. Zdvihnite pravú nohu a položil ho na rovnakom mieste . Môžete pridať trochu hojdať vášho trupu na ľavej strane , ako si zdvihnúť ľavú nohu , potom sa hojdať trochu doprava , ako si zdvihnúť pravú nohu .
13
Krok späť sa po ľavej strane nohy a posunúť svoju váhu na ľavú nohu . Zdvihnite pravú nohu a položil ho na rovnakom mieste . Prineste si ľavú nohu späť vedľa pravej strane .
14
Pridať zákrut , promenády a opäť budete mať tieto základné pohyby nadol . Tak dlho , ako si udržať základný rytmus " ba , da , da - da , ba , da , da - da , a quot ; obloha je skoro hranica
Jitterbug - . žena