Začnite stojí rovno s rukami pri tele .
2
izolovať a " pop " váš hrudný kôš by strčil dopredu, ako by ste sa chystali naraziť truhlice s niekým pred vami . Snažte sa , aby ostatné časti tela stále objavovať nič iného ako svojho hrudného koša . Urobiť Rovnaký pohyb niekoľkokrát , objavovať vaše rebrá vľavo a vpravo , rovnako ako vpred .
3
Pridať ramená do mixu . Swing stránkovania pomocou ľavej paži a na pravej strane tela . Flex každý sval vo vašom tele , ale predovšetkým tí v tvojom náručí , ako si zohnať ramená . To je to , čo vytvára , že praskanie efekt . Zmeniť strany , hojdajúcu sa svoju pravú ruku a ľavej strane tela .
4
Použiť rýchle pohyby , ako si pop ramená dopredu . Opakujte tento krok dvakrát na každej strane tela , aby sa rytmus . Skombinujte to s tlačením hrudného koša vytvoriť mini - rutiny .
5
Pridať kolená a lakte do rovnice . Uvedenie obe ruky hore a von pred vami , zdvihnite jedno koleno . Ako si zvýšiť koleno zdvihnite lakte tak, aby boli v rovnakej výške ako ramená . Ako im zdvihnúť , zmraziť . Držte celé vaše telo stále ešte na zlomok sekundy . Potom sa lakťami o niečo viac, v rovnakej výške ako vaše uši , praskanie ramená rovnako ako tie predtým .
6
Slam dole náručí potom, čo ste zdvihol lakte hore prvýkrát ( na ramená ) , a potom druhýkrát ( do uší ) , uistite sa , že je " lock " po oboch hnutia . Vo vašej hlave , spočítať beaty , " Hore , hore , dole . " Opakujte tento postup dvakrát , potom prejsť na druhú stranu tým , že pokračuje rovnaký horný pohyby tela pri použití opačnej koleno .
7
kombinovať tieto základné odprýskávání a zamykanie pohyby vytvoriť si vlastnú zostavu . Použite rovnaký štýl , vytvoriť si vlastné tanečné pohyb , taky . Nezabudnite , aby sa ohla a uvoľnenie svalov s každým z hnutia za , že praskanie pocit . Premýšľajte o každom pohybe na základe snímok po snímku.